スマホ中毒

雑記
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今の世の中誰もが持ってるスマホだが、中毒性がエグくギャンブルの中毒性と同等らしい。私もトイレに入る時もスマホを持ち込むくらい中毒だ。長時間スマホを使用することで、知らない間に身体にはストレスがかかるらしく、そのストレスを軽減させるには週3回45分以上の運動を行うとよいということ。私は週2回筋トレをしているので、あと1回何かしら運動をしたほうが良さそうだ。最近行ってない水泳でも再開しようか。

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